Der innere Schweinehund - Wie verändere ich Gewohnheiten

1. Finden Sie Ihre ganz persönliche Motivation!

2. Beginnen Sie sofort!

3. Machen Sie einen ganz konkreten Plan!

4. Legen Sie ein Ziel fest!

5. Suchen Sie sich einen Mitstreiter!

6. Lassen Sie keine Ausreden zu!

7. Belohnen Sie sich!

8. Behalten Sie auch bei Rückschlägen Ihren guten Willen!

9. Gehen Sie achtsam und respektvoll mit sich selbst um, wen Sie `rückfällig`werden

     --------und nehmen den Faden wieder auf

Wir begleiten Sie gerne in Ihrem Vorhaben!

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