Rauchfrei leben - Besser leben

♥ Schon 20 Minuten nach der letzten Zigarette steigt die Sauerstoffzufuhr über das Blut.

♥ Nach 8 Stunden sinkt der  Kohlenmonoxidgehalt im Blut, das Atmen fällt leichter.

♥ Bereits 24 Stunden nach dem Rauchstopp sinkt das Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.

♥ Geruchs- und Geschmacksinn verfeinern sich. Sie können wieder besser schmecken und riechen.

♥ Nach wenigen Monaten gehen Raucherhusten und Atemnot zurück. .

♥ Sie verfügen nach wenigen Monaten über mehr Energie und werden widerstandsfähiger.

♥ Nach einem Jahr halbieren sich die Wahrscheinlichkeit, eine Durchblutungsstörung des Herzens zu bekommen.

♥ Nach 5 Jahren haben Sie Ihr Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, halbiert.

♥ Nach 15 Jahren erfolgreichen Rauchstopps sinkt Ihr Herzinfarktrisiko auf das Niveau eines Nichtrauchers.

♥♥♥ Planen Sie, was Sie sich Gutes geben wollen - anstatt Rauchen!

Quelle: Schweizer Herzstiftung

Zur Übersicht